Групповые программы: пилатес

+7 (495) 023-4... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Только потом указанный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, повышенное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся оздоровление суставов, улучшение координации, избавление от стресса и развитие гибкости.