виды занятий: силовые тренировки

Рейтинг:
181 оценка

Неуклонное желание человека приблизить к идеалу свой внешний вид породило целый ряд разнообразных методик, и в их число входят силовые тренировки. Кому-то удается выполнять какие-то упражнения, например прокачивать мышцы пресса и отжиматься, в домашних условиях, а для достижения серьезного результата требуется обратиться в тренажерный зал. Там перед началом занятий вам понадобится определить посильную для своего уровня нагрузку, пробуя разные упражнения, и в дальнейшем приступить к занятиям. В большинстве случаев тренировки основываются на занятиях с гантелями, подъеме штанги, многократных подходах к тренажерам с последующим увеличением весов, потому что постоянное повышение степени нагрузок напрямую оказывает влияние на корректный рост мышечного волокна.

Все услуги

Отзывы

  • оценил на
    написал 27 марта 2021 в 17:35
    • написан 5 апреля 2021 в 11:50
      Добрый день, Любовь. Спасибо за такие добрые слова. Это отличный стимул для дальнейшего совершенствования и профессионального роста! Обещаем и в дальнейшем удерживать планку на заданной высоте. И обязательно передадим ваши пожелания по расписанию занятий нашему руководству. Всего вам наилучшего! С уважением, Фитнес-клуб Спортвариант в Северном Бутово.
  • сообщила отзыв по телефону 9 сентября 2020 в 17:34
    Я хожу на групповые силовые аэробные занятия для укрепления мышц тела и тренировки с кардио-нагрузкой, бегаю по дорожке. Преподаватели и инструктора меня устраивают. Они внимательные, следят за техникой выполнения, позитивные, можно пошутить и пообщаться, очень непринужденная обстановка. Не напрягает, нет скованности, комфортно себя чувствуешь. Нет такого желания встать и уйти. Клуб находится близко к дому. Альтернатив нет в том районе, где я живу. Меня цена привлекла. Я его в интернете нашла, и – показать
    • написан 10 сентября 2020 в 11:20
      Добрый день, Наталья.
      Спасибо вам огромное за добрые слова и такой приятный отзыв. Сделаем все возможное, чтобы и впредь оправдывать ваши самые высокие ожидания.
      С уважением, Фитнес-клуб Спортвариант в Северном Бутово.
+1
Похожие фитнес клубы