фитнес программы: интервальная тренировка

Рейтинг:
181 оценка

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические нагрузки и фазы восстановления сил. Такого типа последовательность используется для повышения эффективности, поскольку подобный подход предоставляет возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости. Кроме этого, во время подобных тренировок сжигается больше калорий, а это приводит к уверенной потере веса.

Все услуги
+1
Похожие фитнес клубы