Групповые программы: калланетика

+7 (495) 023-4... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Среди множества фитнес-программ без особого труда можно выбрать то, что удовлетворит ваши потребности, однако в наши дни опять выходит в лидеры калланетика. Данную систему упражнений, придуманную Кэллан Пинкни, еще именуют гимнастикой неудобных поз, так как она статична и основывается на асанах из йоги, а осуществляя эти упражнения, человек задерживается в одной позе на две минуты. Здесь не применяются быстрые движения, рывки — все происходит спокойно и плавно. Калланетика довольно действенна для избавления от избыточного веса, а вдобавок она делает мышцы крепкими, выправляет осанку и в силах помочь при периодических болях в спине.