виды занятий: фитнес программы

Рейтинг:

181 оценка

Фитнес-программы представляют из себя комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на снижение массы тела, так и на наращивание мышечной массы или совершенствование гибкости. Обычно к физическим нагрузкам специалист составляет индивидуальную диету, призванную поддерживать достигнутые в зале результаты.

Все услуги

Аэробика

степ-аэробика

силовая аэробика

Банный комплекс

финская сауна

Женский фитнес

занятия для беременных

Лицо и тело

массаж

Салон красоты

массаж

солярий

Секция боевых искусств

школа бокса

школа борьбы

школа карате

школа айкидо

школа ушу

Силовые тренировки

пауэрлифтинг

Спортивные секции

секция боевых искусств

Танцы

латиноамериканские танцы

стрип-пластика

танец живота

Тип

индивидуальные занятия

Тренажёрный зал

круглосуточный тренажёрный зал

свободные веса

Фитнес программы

боевые искусства

аэробика

пилатес

зумба

стретчинг

женский фитнес

калланетика

детский фитнес

ABL тренировка

функциональный тренинг

занятия для пожилых

TRX тренировки

upper body тренировка

body sculpt тренировка

тренировки Les Mills

интервальная тренировка

йога

танцы

восстановительные программы

сайкл

Функциональный тренинг

кроссфит

Школа борьбы

школа самбо

Виды занятий

силовые тренировки

фитнес программы

кардиотренировки

персональные тренировки

Дополнительно в фитнес клубе

консультации по питанию

семейный фитнес

фитнес тестирование

корпоративный фитнес

Зоны фитнес клуба

тренажёрный зал

салон красоты

Способы оплаты

картой

наличные

QR код

через банк

Тренировки Les Mills

BodyPump тренировка

Школа гимнастических видов спорта

школа гимнастики

Отзывы

5,0

Любовь

27 марта 2021 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

Достоинства:
Мне понравился клуб

Недостатки:
Все в комментарии

Комментарий:
Начну с того,что со спортом всегда была на «ты», но в тренажерные залы никогда не ходила. Решили с подругой, что после карантина надо привести себя в порядок. Подруга посоветовала именно этот клуб, она пару лет назад посещала, и ей нравились здесь групповые занятия (ей было с чем сравнить). Зашли на сайт, нам повезло, была акция, и мы взяли абонемент. Так как я человек новый, мне хотелось везде походить, везде себя попробовать. Мне понравилось то, что расписание было составлено очень практично- можно ходить хоть каждый день. Мы, соответственно, составили себе план посещения. Сходили на Pilates (это первое групповое занятие, куда мы отправились). Нам очень понравилась тренер, Баранова Владлена. Такая нежная девушка, покажет, подправит, если что не так. Мы остались довольны. На следующий день мы пошли на ABS+Flex. Прочитали, что данные занятия, направлены на тренировку мышц брюшного пресса, что мне и нужно было. Занятие прошло хорошо, конечно, тяжеловато, но первый раз…(подумали мы). Но, каково было наше удивление, когда тренер сказал, что эти занятия не для вас, нечего нам на эти занятия ходить, что мы делаем все неправильно, и что с нами надо заниматься отдельно, в довершение ко всему, сказал, что подруга «сутулая собака», и ей надо со спиной что-то делать. Осадок остался очень неприятный, и дальнейшие занятия Дашевского Александра мы посещать не стали. Соответственно, все дни, когда он работает, мы в спорт зал не ходим. Но силовые нагрузки нужны были и мы пошли Body Sculpt к Соломцевой Александре. Отличная нагрузка на все тело, на все группы мышц. Так что данная групповая программа нам понравилась. И, соответственно, после нагрузки нужно отдохнуть, поэтому Йога с Пономаревой Юлией и Stretching, как нельзя кстати, очень хорошо стоят в расписании, что не может не радовать. Отличное расслабление всего тела после нагрузки. А на йоге расслабляешься не только телом, но и душой, а какие там парные и групповые асаны…И вот ходили мы на эти занятия, пока я не захотела сходить на ABL и «Здоровая спина». Что мне понравилось в первую очередь? Это подход тренера. Корникова Диана не только показывает движения, но и объясняет, как их правильно выполнить, и на какие группы мышц это влияет, и это мне очень понравилось, что тренер подходит к своему делу (работе) со всей отдачей, не только показать и уйти, но и донести информацию до каждого из нас (кто пришел тренироваться). Конечно, придя домой, я позвонила подруге и рассказала, что открыла для себя нового тренера, к которому ей тоже обязательно надо сходить. После тренировки я узнала, как правильно надо было выполнять упражнения, которые я до этого делала и напрягала поясницу, а не те группы мышц, которые должна была. Узнала, что надо «прислушиваться» не только к тренеру, но и к своему телу. Мне этот тренер понравился больше всех. Жаль только, что попадаю я на ее тренировки только по воскресеньям или когда замены, потому что в утренние часы могут попасть только те, кто не работает. А еще узнала, что она может вести Bellydance, но у нас таких занятий, к сожалению нет. Но Спортварианту можно над этим задуматься. И в Инстаграме увидела, что ей утренние занятия с Фитболами, ну, почему нельзя эти занятия сделать вечером? Например, во вторник, четверг, пятницу? Или перед Йогой в среду? Спортвариант, пересмотрите групповые занятия, то хочется вас посещать чаще.
- Официальный комментарий заведения
  
  5 апреля 2021 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
  
  Добрый день, Любовь. Спасибо за такие добрые слова. Это отличный стимул для дальнейшего совершенствования и профессионального роста! Обещаем и в дальнейшем удерживать планку на заданной высоте. И обязательно передадим ваши пожелания по расписанию занятий нашему руководству. Всего вам наилучшего! С уважением, Фитнес-клуб Спортвариант в Северном Бутово.
5,0

Елена

18 сентября 2020 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

Мой сын занимается в этом фитнес-клубе. Купил абонемент. Он берёт персональные тренировки в тренажёрном зале. Его инструктор Роман очень профессионально проводит тренировки. Находит индивидуальный подход. Всё понятно объясняет и сыну всё нравится. Результат, который ожидается — это прекрасная физическая форма. И ценовой диапазон устраивает.
- Официальный комментарий заведения
  
  21 сентября 2020 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
  
  Доброго вам дня, Елена.
  Спасибо вам за то, что делитесь своими впечатлениями. Мы очень ценим обратную связь с нашими дорогими клиентами. Желаем вам дальнейших спортивных успехов, крепкого здоровья и всего самого наилучшего.
  Будем рады увидеть вас вновь. Всегда ваши, администрация фитнес-клуба Спортвариант.
5,0

Анонимный пользователь

11 августа 2020 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

Приобрел в этом клубе карту на месяц занятий. Оснащение тренажерного зала хорошее, тренажеров всем хватает, оборудование современное, новое. Обслуживание своевременное, быстрое. Персонал в общении приветливый, хороший. Клуб выбрал поблизости к дому. Ценовая политика меня полностью устраивает. Прихожу заниматься 3 раза в неделю.
- Официальный комментарий заведения
  
  12 августа 2020 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
  
  Здравствуйте.
  От лица всего нашего дружного коллектива благодарим вас за отклик и внимательное отношение к нашей работе. Ваши слова — отличный стимул для дальнейшего совершенствования. Желаем вам крепкого здоровья, больших спортивных успехов и всего наилучшего.
  Искренне ваши, администрация фитнес-клуба Спортвариант.
5,0

Оксана

29 ноября 2019 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

В финес клуб хожу раза 4 в неделю. Всем довольна, работают профессионалы и просто хорошие люди. Приобрела клубную карту на месяц. Тренажерный зал хорошо оснащен, без излишеств, но оборудования и тренажеров хватает всем. На рецепции работают приветливые администраторы. Устраивает ценовая политика, близость финес-клуба к дому и местоположение к метро. В финес-клубе уютно и чисто.
- Официальный комментарий заведения
  
  4 декабря 2019 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
  
  Доброго вам дня, Оксана. Благодарим вас за выбор нашего центра и столь тёплые слова в адрес сотрудников. Признательны за высокую оценку фитнес-клуба. Желаем вам спортивных успехов и достижения поставленных целей.
  Всегда ваши, администрация фитнес-клуба Спортвариант.