Групповые программы: зумба

+7 (495) 023-4... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Мало кто не знает, что такое фитнес и каковы его цели, но для некоторых постоянных его поклонников он превратился в рутину. Снова возбудить интерес к тренировкам и поднять вам настроение сможет зумба — танцевальная фитнес-программа, проводящаяся под бодрую латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес прекрасно помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции легких и сердца, а кроме того, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы весьма просты, и тем не менее они не смогут надоесть, так как для каждой песни составляется индивидуальная программа. Тренировка выполняется в группе, и инструктор следит за движениями каждого участника, поскольку необходимо, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись корректно — в таком случае зумба окажет наилучший эффект.