фитнес программы: зумба

Рейтинг:
181 оценка

Мало кто не знает, что такое фитнес и каковы его цели, но для некоторых постоянных его поклонников он превратился в рутину. Снова возбудить интерес к тренировкам и поднять вам настроение сможет зумба — танцевальная фитнес-программа, проводящаяся под бодрую латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес прекрасно помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции легких и сердца, а кроме того, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы весьма просты, и тем не менее они не смогут надоесть, так как для каждой песни составляется индивидуальная программа. Тренировка выполняется в группе, и инструктор следит за движениями каждого участника, поскольку необходимо, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись корректно — в таком случае зумба окажет наилучший эффект.

Все услуги
+1
Похожие фитнес клубы