Групповые программы: аэробика

+7 (495) 023-4... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Чаще всего включает в себя бег, наклоны, танцевальные па, шаги и прыжки. Результат регулярных занятий — повышение сопротивляемости инфекциям, тренировка мышц, ускорение обменных процессов и избавление от лишнего веса. Аэробика успешно применяется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.