Upper body тренировка в Фитнес-клубе Спортвариант

Преимущества: Грамотные инструктора, просторный зал.

Недостатки: Не увидел.

Комментарий: Инструкторы молодцы! Дают дельные советы, всегда подскажут и покажут как правильно делать то или иное упражнение. Зал большой просторный, за чистотой следят, оборудование всё новое. Приятно заниматся в таком месте.

Преимущества: Отличные тренера

Комментарий: Сегодня 26.05.2021г. прошел мастер-класс по силовому фитнесу, который организовала Корникова Диана,и провела его с харизматичным Ковалевым Даниилом. Спасибо Спортвариант, что поддерживаете такие мероприятия. Отличная подготовка тренеров, столько сил, энергии, времени они вложили в это мероприятие, чтоб все прошло на высшем уровне, и им это удалось! Новые интересные упражнения, постоянный движ, позитив тренеров, их поддержка и потрясающая энергетика помогли 2 часам пролететь незаметно. Усталые и довольные мы говорим: «Огромное спасибо!». Хотелось бы силовых мероприятий в вечернее время в будни, потому что данные тренера ведут только в выходные утром, а, как рабочему человеку, хотелось бы поддерживать себя в тонусе не только в выходные.

Преимущества: Мне понравился клуб

Недостатки: Все в комментарии

Комментарий: Начну с того ,что со спортом всегда была на "ты", но в тренажерные залы никогда не ходила. Решили с подругой, что после карантина надо привести себя в порядок. Подруга посоветовала именно этот клуб, она пару лет назад посещала, и ей нравились здесь групповые занятия (ей было с чем сравнить). Зашли на сайт, нам повезло, была акция, и мы взяли абонемент. Так как я человек новый, мне хотелось везде походить, везде себя попробовать. Мне понравилось то, что расписание было составлено очень практично- можно ходить хоть каждый день. Мы, соответственно, составили себе план посещения. Сходили на Pilates (это первое групповое занятие, куда мы отправились). Нам очень понравилась тренер, Баранова Владлена. Такая нежная девушка, покажет, подправит, если что не так. Мы остались довольны. На следующий день мы пошли на ABS+Flex. Прочитали, что данные занятия, направлены на тренировку мышц брюшного пресса, что мне и нужно было. Занятие прошло хорошо, конечно, тяжеловато, но первый раз...(подумали мы). Но, каково было наше удивление, когда тренер сказал, что эти занятия не для вас, нечего нам на эти занятия ходить, что мы делаем все неправильно, и что с нами надо заниматься отдельно, в довершение ко всему, сказал, что подруга "сутулая собака", и ей надо со спиной что-то делать. Осадок остался очень неприятный, и дальнейшие занятия Дашевского Александра мы посещать не стали. Соответственно, все дни, когда он работает, мы в спорт зал не ходим. Но силовые нагрузки нужны были и мы пошли Body Sculpt к Соломцевой Александре. Отличная нагрузка на все тело, на все группы мышц. Так что данная групповая программа нам понравилась. И, соответственно, после нагрузки нужно отдохнуть, поэтому Йога с Пономаревой Юлией и Stretching, как нельзя кстати, очень хорошо стоят в расписании, что не может не радовать. Отличное расслабление всего тела после нагрузки. А на йоге расслабляешься не только телом, но и душой, а какие там парные и групповые асаны...И вот ходили мы на эти занятия, пока я не захотела сходить на ABL и "Здоровая спина". Что мне понравилось в первую очередь? Это подход тренера. Корникова Диана не только показывает движения, но и объясняет, как их правильно выполнить, и на какие группы мышц это влияет, и это мне очень понравилось, что тренер подходит к своему делу (работе) со всей отдачей, не только показать и уйти, но и донести информацию до каждого из нас (кто пришел тренироваться). Конечно, придя домой, я позвонила подруге и рассказала, что открыла для себя нового тренера, к которому ей тоже обязательно надо сходить. После тренировки я узнала, как правильно надо было выполнять упражнения, которые я до этого делала и напрягала поясницу, а не те группы мышц, которые должна была. Узнала, что надо "прислушиваться" не только к тренеру, но и к своему телу. Мне этот тренер понравился больше всех. Жаль только, что попадаю я на ее тренировки только по воскресеньям или когда замены, потому что в утренние часы могут попасть только те, кто не работает. А еще узнала, что она может вести Bellydance, но у нас таких занятий, к сожалению нет. Но Спортварианту можно над этим задуматься. И в Инстаграме увидела, что ей утренние занятия с Фитболами, ну, почему нельзя эти занятия сделать вечером? Например, во вторник, четверг, пятницу? Или перед Йогой в среду? Спортвариант, пересмотрите групповые занятия, то хочется вас посещать чаще.