тренажёрный зал: свободные веса
В современном мире тренажерные залы часто имеют широкий выбор оборудования для тренировок, были сконструированы тренажеры для любых групп мышц, однако кое-что остается прежним много лет — применение свободных весов, самыми распространенными среди которых являются штанги, гантели и гири. Главный плюс отягощений со свободным весом заключается в суммарной нагрузке на многие группы мышц единовременно, то есть во время данной тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы штанги или гирь благоприятствуют увеличению мощности и массы и вместе с тем совершенствуют способность балансировать.
Все услуги
Аэробика
Банный комплекс
Женский фитнес
Лицо и тело
Салон красоты
Секция боевых искусств
Силовые тренировки
Спортивные секции
Танцы
Тип
Тренажёрный зал
Фитнес программы
Функциональный тренинг
Школа борьбы
Виды занятий
Дополнительно в фитнес клубе
Зоны фитнес клуба
Способы оплаты
картой
наличные
QR код
через банк
Тренировки Les Mills
Школа гимнастических видов спорта
Спасибо вам огромное за добрые слова и такой приятный отзыв. Сделаем все возможное, чтобы и впредь оправдывать ваши самые высокие ожидания.
С уважением, Фитнес-клуб Спортвариант в Северном Бутово.